Cuidando da sua saúde mental com acolhimento
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ofereço atendimento 100% online em um espaço seguro e acolhedor para você trabalhar suas emoções, pensamentos e comportamentos rumo ao bem-estar.
TCC
Especialidade
Online
Atendimento
100%
Confidencial
Sobre Mim
Uma parceria para o seu crescimento
Sou Edna Maria Costa, psicóloga com registro no CRP 06/82923. Acredito que cada pessoa carrega em si a capacidade de transformação, e meu papel é caminhar ao seu lado nesse processo, com escuta ativa, empatia e técnicas baseadas em evidências científicas.
Minha abordagem é centrada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma das mais eficazes e estudadas da psicologia moderna. Trabalho com adultos em questões como ansiedade, depressão, autoestima, relacionamentos e desenvolvimento pessoal.
CRP 06/82923
Conselho Regional de Psicologia
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Atendimento com empatia, ética e sigilo profissional
Atendimento 100% online via videoconferência
Abordagem Terapêutica
Terapia Cognitivo-Comportamental
A TCC é uma das abordagens psicoterapêuticas mais eficazes e estudadas do mundo, com comprovação científica para uma ampla gama de condições.
Pensamentos
Identificamos e reestruturamos padrões de pensamento negativos e distorcidos que afetam seu bem-estar emocional.
Emoções
Desenvolvemos estratégias para regular emoções difíceis, como ansiedade, tristeza, raiva e medo.
Comportamentos
Trabalhamos mudanças comportamentais práticas e sustentáveis que melhoram sua qualidade de vida.
Resultados
A TCC é orientada a objetivos, com resultados mensuráveis e duradouros baseados em evidências científicas.
Áreas de Atuação
Como posso te ajudar
Atendo adultos em diversas questões emocionais e comportamentais, sempre com uma abordagem personalizada e baseada em evidências.
Ansiedade e Estresse
Técnicas eficazes para gerenciar a ansiedade, ataques de pânico e o estresse do cotidiano.
Depressão
Apoio especializado para superar a depressão, recuperar a motivação e o prazer de viver.
Autoestima
Fortalecimento da autoconfiança e da autoimagem para uma vida mais plena e satisfatória.
Relacionamentos
Melhoria das habilidades sociais e dos padrões relacionais para conexões mais saudáveis.
Fobias e Medos
Tratamento de fobias específicas, medo de falar em público e outras situações limitantes.
Desenvolvimento Pessoal
Autoconhecimento, definição de metas e construção de uma vida alinhada com seus valores.
"O primeiro passo para a mudança é a consciência. O segundo é a aceitação."
— Nathaniel Branden
Contato
Vamos conversar?
Dê o primeiro passo em direção ao seu bem-estar. Entre em contato para agendar sua consulta ou tirar dúvidas. Estou aqui para te acolher.
Registro Profissional
CRP 06/82923